您是否察觉到身体在季节变换中悄然变化？是否想了解古代智慧如何顺应自然法则来调养身心？为更加有效地传播健康理念，提升自我保健能力，AGGAME将推出2025年“家·恋”养生讲座主题活动。

“天人相应”是中医养生的核心理念，而中华传统文化的瑰宝——二十四节气，既是农耕文明的指南，也是蕴含着千年养生智慧的宝库。它精准划分自然界的阴阳变化、气候与物候的规律，顺应节气特点调整饮食、起居、运动与情志，从而有效调和脏腑气血，增强体质，预防季节性疾病，实现卓越的养生效果。

本次讲座将从二十四节气的起源和意义入手，深入剖析每个节气与人体健康之间的紧密联系。结合实际案例与生活场景，我们将复杂的养生知识转化为通俗易懂的内容。结合现代科学知识，我们将详细讲解每个节气的气候特点、人体生理变化及相应的养生方法与注意事项。

讲座内容涵盖饮食调理、运动保健及情志调节，全方位、多角度地为大家传授实用的养生技巧，让您轻松掌握顺应天时的养生之道。为了让大家更直观地感受节气养生的魅力，我们将设置养生体验区，提供养生茶饮与食疗方。您可以品尝到根据不同节气特点调配而成的养生茶，如菊花枸杞、荷叶薏仁、雪梨百合、红枣桂圆等，这些茶饮口感清新、功效各异，让您在品尝的同时，感受到节气养生带来的益处。

健康是人生的基石，是我们追求幸福生活的前提。随着节气律动，开启科学的养生之旅，AGGAME将始终守护您的健康生活，并提供更多优质、专业的健康服务。